“La vida no es una tecnología, ni una ciencia. La vida es un arte, has de sentirla. Es como el caminar por una cuerda floja.”~ Osho
¿Es tu compu tu compañero de cama?, tal vez es tiempo de que la desconectes.
¿Cómo encontrar el balance en un mundo donde tienes que estar conectado a la red? Al contactar a todos los fans de Facebook, Twitter, los adictos Angry Birds y los demás devotos, tendríamos que descubrir un término medio entre: sintonizar y apagar la conexión. Para que así podamos tener una mejor relación con nuestros seres queridos; tanto virtualmente como en la vida real.
¿La tecnología está dañando tus relaciones humanas? Aún con todos nuestros “amigos” en línea (ciber-amigos), nuestra pasión por enchufarnos podría dejarnos de verdad más aislados. Estudios afirman que el cincuenta y nueve por ciento de las personas que acuden a la red, han debilitados sus vínculos. Entonces: ¿Cómo reinicializar tú vida social?
Una serie de cuestiones o preguntas en las cuales verdaderamente tú seas el cuestionado, tendrían que ser expuestas, para ver el nivel propio de tu situación verdadera hablando del caso.
Primero: ¿Cómo te sientes después de una sesión de Facebook? ¿Más cerca con tus amigos más conocidos? Si es así, entonces hay razones para sentirte orgulloso de esa mentalidad.
“Algunas investigaciones demuestran que la comunicación cibernética suele por naturaleza ser más abierta o más expresa, que cuando estamos en persona; la razón es porque nos sentimos a salvo detrás de nuestra pantalla. El ser abierto es la clave para la intimidad”.
¿Te sientes agotado, te cansa estar todo el tiempo buscando nuevos contactos y ampliar tu lista de amigos? Tener una sesión de Facebook incontrolable esta correlacionada con el narcisismo, según estudios realizados. Date tú mismo permiso para bajar el paso y así tendrás, de verdad, más tiempo para tus verdaderos amigos.
¿Te sientes un poco celoso, pareciera que todos se están divirtiendo más que tú? Frena el impulso de compararte de manera desfavorable, al tener en cuenta que después de todo algunos de tus camaradas a menudo no cuentan la historia completa. Estudios dicen que de alguna manera; nosotros como individuales, tendemos a sobre estimar los sentimientos positivos de otros y a bajo estimar los negativos.
¿La tecnología está dañando tus relaciones humanas?
¿Cuál es la manera más saludable para socializar en la red? es con un mensaje personal de preferencia breve como: “Me gustaría verte ¿cafecito?”
¿Cuánto tiempo pasas al día en las redes sociales cuando se supone que es muy difícil hacerlo durante el trabajo? Si tu respuesta es: Ningún tiempo, realmente me concentro en el trabajo. En este caso concretamente, si es más o menos saludable que al menos dediques una pequeña parte del día checando los comentarios de tus amigos.
Si le dedicas una hora, en tu tiempo para comer o de descanso, entonces realmente no es tan malo, ya que estudios comprueban que cuando las personas checan su Facebook o Twitter por al menos una hora, terminan siendo más productivos contra ellos que realmente no lo hacen. Al darle a tu cerebro un breve descanso, te puede ayudar a concentrarte mejor cuando regresas a trabajar. Advertencia: tienes que limitar tu navegación en la red, por menos al 12% de tu día de trabajo (cerca de una hora de un octavo de hora-trabajo) para obtener el máximo beneficio. Un poco más de esto y probablemente vayas a tener que recurrir a horas extras, jugando a querer ponerse al día en las tareas del trabajo. Y, a final de cuentas, le pondría un final a tu vida social en línea.
¿Con que frecuencia discutes a través de e-mail, mensajes de texto o en redes sociales? Sesenta y nueve por ciento de edades entre 18 y 24 años, comentan que enfrentan enormes batallas a través de mensajes de texto. Pero sabemos, que el discutir no es buena idea. Para empezar no se puede medir el lenguaje corporal, el tono de la voz o expresiones faciales. En efecto 48 por ciento de la encuesta responden diciendo que se han confundido acerca del significado real y tono de mensajes de texto. Si tienes que interpretarlo virtualmente, se muy claro. Las emociones son curiosas, seguro, pero la verdad es que te concierne que tu amigo va a mal interpretar el humor o intención de tu mensaje, incluyendo aquel que observa una intención de corazonada ejemplo: “Vamos a olvidarnos de todo y vamos a brindar ;-).” Si eres listo, seguro ya te habrás dado cuenta que cuando estas físicamente con la persona, no hay tanta persistencia a ser conflictivo.
¿Cuando eres más dado a enviar un mensaje de texto o avanzar/retroceder el texto que aparece en pantalla de tu teléfono celular? Quizá durante un momento aburrido en medio de tu lunch con un amigo; asumiendo que no se ofenderá. Si eres apto para estar ojeando tu teléfono mientras comes con un amigo, estas cambiando la oportunidad de estar más comprometido en la relación por ser más superficial a conectar con tu amigo. Sin mencionar que eso es de mala educación. Se sugiere que si tienes que checar tu teléfono, te tomes un momento, discretamente y lo hagas en el baño.
¿Quizás cuando estás en espera haciendo fila para algún trámite oficial o en la sala de espera al médico? Probablemente sabes que se convertiría en chisme o en una situación exagerada de la nada: ¡Ya no aguanto esperar! ¡Además tengo que regresara a trabajar! Lo recomendable en este caso, es observar algunas e-mails de trabajo y contestarlos, sería más práctico y positivo. Y así enfriaras tu desesperación.
¿Mientras manejas cuando se pone la luz roja? Se ha comprobado que revisar tus correos o textear por teléfono mientras se maneja, es más peligroso que manejar tomado.
¿Cuál de estas tareas relacionadas con tu carrera haces durante tu semana?
¿Estas cambiando la oportunidad de estar más comprometido en la relación por ser más superficial a conectar con tu amigo?
¿Actualizas tu curriculum? ¿Estudias alguna clase por internet? ¿Blogeas, twitteas o actualizas tu website? ¿Todas las anteriores?
El trabajar y enrolarte en lo que te concierne de tu carrera y actualizar tu sitio de internet, es muy positivo. Se dice que hay que tomar ventajas de todas las herramientas que existen en línea, sobre todo si va encaminado a tu carrera profesional. Si “blogeas” y es parte de tu pasión, sugerir videos educacionales y twittear con colegas de trabajo entra en lo saludablemente permitido. Pero nunca hay que engancharse con videos que no aportan nada profesional. Busca oportunidades positivas y motivacionales. Trata de posicionar la escalera de tu carrera en lo más alto del pedestal.
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