Hola amigos/as! Despues de estár pensando por un tiempo sobre que escribir en mi nuevo blog y sin llegar a ninguna conclusión, entre a mi cuenta de twitter y vi una frase de una de mis “followers” y eso me dió la idea sobre que escribir.
@Mextli_ escribió este twitt:
El poder de una sonrisa: Un hombre se acerco a mi para darme un volante, le dije hola y sonreí, el sonrió y vi como brillaban sus ojos.
Interesante frase y muy real, pero acaso todos sabemos del poder de una sonrisa?
Muchos dicen que los ojos son las ventanas del alma, pero a la sonrisa la podríamos definir como la voz de nuestro espiritu.
Esa linea curva que dibujan nuestros labios de forma espontánea. Esa linea curva suave que se forma al sonreír, ese gesto que transforma la mirada, esa expresión dulce en la cara que transmite paz y seguridad. El poder que tiene la sonrisa
Hace algún tiempo me topé con esta historia que aparece en “It’s not about money. Unlock your money type to achieve spiritual and financial abundance”:
“El poder de la sonrisa”. Había una vez un desalentado hombre de pie al lado de una carretera. Una mujer que pasaba por ahí sintió simpatía por él y le dedicó una sonrisa. El hombre, animado por esa inesperada sonrisa decidió entonces escribirle una carta a un viejo amigo con el que hacía mucho tiempo que no hablaba. El amigo se emocionó tanto al recibir la carta que le dio 10 euros a un mendigo que se encontró por la calle.
Ese mismo día, un poco más tarde, el mendigo encontró un cachorro abandonado tiritando en un callejón, usó el dinero para comprarle comida y se lo llevó con él para entrar los dos en calor frente a una fogata. El perrito siguió al mendigo y al caer la noche llegaron frente a una casa con un amplio porche. Pidieron permiso para pasar la noche a la familia que allí vivía porque se avecinaba una tormenta. La familia estuvo de acuerdo y se fueron todos a dormir. De madrugada unos incesantes ladridos del cachorro despertaron a todos. Al buscar la causa de los ladridos se dieron cuenta de que la casa estaba en llamas justo al lado de la habitación del más pequeño de la familia. Fueron capaces de salvar al niño justo a tiempo que creció hasta convertirse en un famoso médico que descubrió un tratamiento para la malaria y acabó salvando millones de vidas. Y todo esto comenzó con una simple sonrisa.”
La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipo de actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor, y acompañarlo de una sonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona. Siempre, nuestra sonrisa debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficia en nuestras relaciones con los demás.
La sonrisa es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes y actitudes positivas y la que nos facilita el camino para llegar a los demás. Incluso, la sonrisa puede aminorar el efecto de algún error o equivocación que nos haya pasado.
Desde un punto de vista fisiológico, la sonrisa es una expresión facial, que se forma al flexionar los 17 músculos cerca de los extremos de la boca, y también alrededor de los ojos. En los seres humanos, la sonrisa es una expresión común que refleja alegría o placer, pero también puede ser una expresión involuntaria de ansiedad o de muchas otras emociones (ira, ironía, nervios, y hasta de coraje, etc.). La sonrisa es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de cuál sea la cultura, el sexo o religión, y tampoco es una reacción que uno aprenda, sino que se nace con ella. El sonreír no solo cambia la expresión de la cara, sino que también hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar
Acostarnos a dormir con una sonrisa en los labios por la satisfacción de haber hecho el mejor esfuerzo en tu trabajo, en la escuela, en las relaciones con las demás personas o simplemente por haber experimentado otro día más de vida, nos ayudará a tener sueños más plascenteros y a descansar mucho mejor
“No olvidemos que brindar una sonrisa nos carga de energía positiva.”
Levantarse con una sonrisa es lo mejor que nos puede pasar, nos abrirá una puerta a la comprensión y nos será más fácil empezar nuestros días de una manera por demás positiva.
“Empieza cada día con una sonrisa y mantenla todo el dia.” ~W. C. Fields
A veces la sonrisa desaparece de nuestras vidas, nos levantamos de mal humor, tal vez por un mal sueño, problemas o preocupados. Esto debemos evitarlo. No debemos dejarnos vencer por los problemas o preocupaciones y dejar sacarle a nuestro rostro esa hermosa expresión de amor.
No permitas que los obstáculos de la vida, borren de tu rostro esa bella sonrisa. Permitámonos el placer de estar más alegres en el día que esta por empezar, no le robemos tiempo a esa sonrisa, nos hace bien, nos ayuda.
Que nuestra cara muestre las arrugas que dejan las sonrisas y no el enojo y las preocupaciones.
“El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera”.
Si nos reímos ante los inconvenientes diarios le podremos hacer frente a las dificultades y nos estaremos cargando de esa dulce energía. Tu sonrisa es la señal de que eres una persona alegre, positiva y feliz.
“Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.” ~Anónimo
Estos son algunos de los muchos beneficios que una sonrisa te puede traer.
- Te ayuda a comenzar el día de una forma por demás agradable, ya que inconscientemente tu cerebro se encuentra y reacciona mejor cuando sonríes.
- Una sonrisa favorece tus relaciones con los demás. Una sonrisa es una fuente de atracción, todo lo contrario que un ceño fruncido.
- Te ayuda en tu trabajo. El hacer las cosas con una actitud positiva contribuye a hacerlas mejor.
- Contribuye a relajarte. Te ayuda a que los inconvenientes del día a día se vuelven menos pesados.
- Es contagiosa, al igual que el mal humor. Tu sonrisa puede invitar a sonreír a los demás.
- Contribuye a tener unas mejores expectativas de futuro y te ayuda a construir las condiciones necesarias para lograr tus metas y objetivos.
- Mejora notablemente tu atractivo físico. Una sonrisa produce un efecto devastador en el sexo opuesto
“El encanto de una mujer está en su sonrisa.”
- Fomenta y le dá potencia a tu sentido del humor. Haciendo que veas situaciones divertidas en dondequiera que estés.
“No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa.” ~Alejandro Casona
“Con una sonrisa en los labios puede decirse cualquier barbaridad.”
- Ayuda a tu sistema inmunológico a funcionar mejor. Existen estudios que una actitud positiva frente al cancer y muchas enfermedades te ayudara a derrotarlos y sanar más rápido.
- Los sufrimientos físicos y mentales se vuelven más pequeños. Los granitos de arena no se convierten en montañas.
- Una sonrisa atrae las cosas positivas de la vida. Es como un imán de buen tamaño, tanto para las personas como para todo tipo de cosas inmateriales: suerte, alegría, gozo,…
- Una sonrisa ayuda a que tu cerebro produzca más serotonina y endorfinas, drogas naturales que te proporcionan felicidad.
- Sonreír hace que te veas más joven, física y mentalmente.
Estimula la aparición de una de las mejores emociones que existen: la alegría. Al fin y al cabo, estar alegres es lo único que nos debería importar en esta vida.
- Te hace más empático frente a los demás: comprendes sus situaciones y te ayuda a se más paciente con ellos.
- Si haces de tu sonrisa un hábito, será una satisfacción para ti haber pasado por esta vida sonriendo. Al final estamos en esta vida de paso, qué mejor manera que pasar nuestros días sonriendo.
- Ayuda a vivir más tiempo. Un carácter optimista, positivo, alegre y triunfador es fundamental para alargar la vida.
“La mejor manera de ser feliz, es tomando cada experiencia sea buena o mala con una sonrisa en los labios.” ~Anónimo
“La sonrisa es la mejor receta para caminar feliz por la vida.” ~Anónimo
- Te ayuda a apreciar los pequeños detalles de la vida y te ayuda a vivirlos con intensidad.
“Nadie es tan pobre para no regalar una sonrisa ni tan rico para no necesitarla.”
- No hay enemigo que pueda vencer a una sonrisa natural. Te hace más fuerte frente a las personas y las adversidades.
“Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada.” ~William Shakespeare
- Te ayuda a dormir mejor. Si duermes mal, prueba a sonreír más durante el día. Tu estado de ánimo mejorará y te ayudará a relajarte.
“La paz comienza con una sonrisa.” ~Madre Teresa de Calcuta
Si nos reimos todos los días nos sentiremos más confiados, seguros y más sanos. Hoy desperté con una sonrisa y quiero compartirla contigo al igual que estas otras frases de la sonrisa. No se les olvide sonreír más de ahora en adelante
“La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible.” ~Orison Swett Marden
“Aquel cuya sonrisa le embellece es bueno; aquel cuya sonrisa le desfigura es malo.” ~Proverbio Húngaro
“La belleza es poder; una sonrisa es su espada.” ~Charles Reade
“El niño reconoce a la madre por la sonrisa.” ~Leon Tolstoi
“Una sonrisa no cuesta nada pero vale mucho.” ~Anónimo
“La sonrisa es más barata que la electricidad, y da más luz.” ~Anónimo
“La vida, por muy dura que se ponga a veces, se ve mejor desde detrás de una pequeña sonrisa.” ~Anónimo
“Lo mejor de la vida todavía es gratis (el Sol, el mar, tu Sonrisa…)” ~Anónimo
“A veces sonreír es la mejor forma de contribuir a cambiar el mundo.”
“Sí la sonrisa es un saludo universal cuya finalidad es la de agradar, la de su ausencia es atemorizar o generar distancias.”
Acuerdense amigos/as …..“Sonreír no pasa de moda”….
TED Talks
Ron Gutman: el poder oculto de la sonrisa